海外に移住をお考えの方、仕事の関係で移住になってしまった方のための、海外移住最良地ガイドです。

移住のポイントや人気の移住地に関する情報をまとめています。

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海外生活のストレス

大きな国へ行ってのびのびと生活したい…

「違う国で、自分を試してみたい」とか思う人も多いですよね。最初は、知らない土地で何もかもが新鮮で楽しい事ばかりだと思います。食べ物も美味しいし、周りの人も親切です、ですが、住む期間が長くなるにつれて知らずうちにストレスを抱える人も多いのです。 最初、海外に移り住んだ時は、引っ越しの手続き、学校の手続き、お家を探したりで、「今を生きる」と言う言葉がふさわしいか分かりませんが、その事だけで精一杯ですよね。

一日、一日過ぎるのが早くストレスを感じている暇はないと思います。何しろ、やらなければならない事が沢山あるのですからです。ですが、生活にめどがたってくると少しずつではありますが、今まで感じてなかったストレスを感じてくる事があります。

まずは、言葉の壁

勿論、英語が堪能であれば問題はないでしょう。 勿論、話せなくても何とか生活は送れる場合もあります。ですが、病院に行ったり、その国で働いたりするならやはり話せないと本当に辛いです。言葉が理解出来ても、話ができない、話せない自分への苛立ちを感じる事も多いでしょう。勿論、英語を流暢に話せなくても、分からない事があれば、親切な人も多く色々教えてくれるし、道も分からなければ親切に教えてくれます。

そして、友人関係です。

これは世界共通な事でしょう。 人と仲良くなったり、悪くなったり、友人関係に悩む事も多いと思います。また、その土地での日本人のサークルみたいなのは、とにかく人間関係が大変で本当に狭いです。日本人は集まる習性があるので、気をつけましょう。せっかく、海外に出たのです、他の国の人とお友達になりましょう。また、友人が出来ない事でストレスを感じる事も多いです。

この場合は、日本人も少なく、また、どうやって友達と知り合ったら良いのかと悩む事も多いと思います。近年ではインターネットでも海外向けのコミュニティも多くあります。それらを活用して知り合いを増やしましょう。また、現地のイベント毎などにも多く参加してみるのも良いと思います。ボランティア活動などを通して知り合いが増える可能性もあります。

習慣の違いにストレスを感じる事が多い

日本で生活していると

例えば、お家の修理に業者さんが「午後1時にお伺いします」と連絡がくれば、大体、遅れる事なく業者さんは来ますよね。ですが、海外では遅れて当たり前です。時間通りにくればラッキーと思って下さい。約束をしても時間通りには来ません、また、こっちから電話をして折り返し電話をお願いしますと言っても、電話は滅多にかかってきません。本当に適当です。

また、ファーストフード店で、ドライブスルーで食べ物を頼んだ場合、頼んだ物が入ってない場合が多いです。ドライブスルーで買ったのにも関わらず、その場で袋を開けて確認しなければなりません。

仕事に対する姿勢が全く違います

また、バスや電車なども時間通りには来ません。日本は時刻表通りに来ますが、これも時間通りにバスなどが来たらラッキーと思うようにしましょう。海外はこうゆう習慣、文化なんだと思うしかありません。いちいち考えていたらストレスで自分の方が疲れてしまいます。

そして、天気でもストレスを感じる事も多いです。場所によっては一年の半分以上が曇り天気で、太陽が出ない場合もあります。人間、太陽に当たらないと何だか、気分がのらなかったり、鬱な気分になったりする人も多いです。そして日が沈まない場所もあります。夜遅くても今度は明るかったりと、体内時計は狂ってしまいますよね。

海外でのストレス解消法

まずは、ジムなどに行って思いっきり汗をかきましょう。

運動する事で代謝も良くなり、いい汗をかくことで体の内面からすっきりします。次に、美味しいものを沢山食べましょう。人間、お腹が空いてるとイライラしてしまいます。美味しいものを食べる事で胃が喜び、心も喜ぶのです。また、日本にいる友人や家族とビデオチャットや電話などでお話しましょう。

最近は、インターネットで他の国にいる人といつでも顔を見ながらお話出来るようになりました。家族の顔を見たり友人の顔をみたりすると心も晴れ、安心できますよね。そして女性などは、お買い物に出かけましょう。買わなくても良いのです、ただ、洋服を見たり食器を見たりするだけでもストレス解消が出来ます。

海外のお風呂は浅くて細長いですが

湯船にゆっくり入る事も良いですよね。 また、日本人の友人がいるのであれば、日本語で思いっきり話すのもストレス発散になりますよね。 異国の土地で生活をすると言うのは楽しい事も多いですが、辛い事や我慢しなくてはいけない事も沢山あります。ですが、日本では得られない何か得られる喜びもあり、その得たものは自分自身の宝物にもなります。

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